Foglie di barbabietola
IG basso
CG 1 per mazzetto tipica (100 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di ossalati
Foglie di barbabietola ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglie di barbabietola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 4.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Ricco di micronutrienti e antiossidanti
- Basso contenuto calorico e alto contenuto di acqua
- Contenuto moderato di ossalati
- Bassa densità proteica
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Foglie di barbabietola
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di barbabietola?
Foglie di barbabietola ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Foglie di barbabietola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di barbabietola ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Foglie di barbabietola sulla glicemia?
Foglie di barbabietola ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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