germogli di barbabietola
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di antiossidanti
- Può contenere nitrati naturali
germogli di barbabietola ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Barbabietola semplice (61).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Barbabietola
- GI 61 · CG 5 per 100 g
Barbabietola - GI 64 · CG 6 per 100 g yellow
Barbabietola dorata - Insalata di barbabietole con panna acidaGI 61 · CG 6 per 100 g salad
- Barbabietole a cubettiGI 64 · CG 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · CG 6.4 per 100 g roasted
Barbabietole arrosto - GI 64 · CG 8 per 100 g pickled
Barbabietola sott'aceto - Chips di barbabietolaGI 65 · CG 39 per 100 g chips
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
germogli di barbabietola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.43 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di antiossidanti
- Ricco di fibre e micronutrienti
- Basso carico glicemico
- Può contenere nitrati naturali
- Bassa densità calorica
- Potenziale allergene per individui sensibili
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di germogli di barbabietola?
germogli di barbabietola ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
germogli di barbabietola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
germogli di barbabietola ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Barbabietola ha il carico glicemico più basso?
germogli di barbabietola ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Barbabietola in questo database (1 per 100 g).
Controlla germogli di barbabietola nell'app Logi, con la tua porzione.
