zucca fritta
IG medio
CG 8 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
zucca fritta ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Zucca semplice (51).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Zucca
- GI 51 · CG 3.1 per 100 g
Zucca - GI 65 · CG 3 per 100 g steamed
Zucca al vapore - GI 51 · CG 3 per 100 g boiled
Zucca bollita - zucca cottaGI 65 · CG 3 per 100 g cooked
- zucca grigliataGI 65 · CG 4 per 100 g grilled
- zucca al fornoGI 65 · CG 6 per 100 g baked
- GI 55 · CG 6 per 100 g pickled
Zucca sottaceto - +3 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zucca fritta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contiene grassi insaturi sani
- Indice glicemico moderato
- Contiene grassi aggiunti dalla frittura
Calcola il carico glicemico di un pasto con zucca fritta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zucca fritta?
zucca fritta ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
zucca fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zucca fritta ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Zucca ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Zucca in questo database, Zucca al vapore ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla zucca fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
