Peperoncino rosso in polvere
IG basso
CG 0.4 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 7 per 100 g
- Impatto glicemico molto basso
- Può causare irritazione digestiva in individui sensibili
Peperoncino rosso in polvere ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoncino rosso in polvere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 282 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 7.2 g |
| Naturali | 7.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 34.9 g |
| Solubili | 10.5 g |
| Insolubili | 24.4 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 14.3 g |
| Saturi | 2.7 g |
| Insaturi | 11.6 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto glicemico molto basso
- Contenuto estremamente elevato di fibre alimentari
- Può causare irritazione digestiva in individui sensibili
- Possibilità di additivi nascosti in marchi commerciali di qualità inferiore
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Peperoncino rosso in polvere
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoncino rosso in polvere?
Peperoncino rosso in polvere ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 7.
Peperoncino rosso in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoncino rosso in polvere ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Peperoncino rosso in polvere sulla glicemia?
Peperoncino rosso in polvere ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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