Peperone rosso
IG basso
CG 1.5 per pezzo (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di zuccheri moderato rispetto alle verdure a foglia verde
Peperone rosso ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Peperone dolce semplice (15). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2258590 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Peperone dolce
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Peperone dolce - peperoncino in scatolaGI 15 · CG 1 per 100 g cannedchili
- GI 15 · CG 1 per 100 g baked
Peperone arrosto - Peperone gialloGI 15 · CG 1 per 100 g yellow
- Peperone rosso arrostoGI 15 · CG 1 per 100 g redroasted
- GI 15 · CG 1 per 100 g greengrilled
Peperone verde - Peperoni arrostiti in salamoiaGI 20 · CG 1 per 100 g roastedpickled
- +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperone rosso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.27 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Ricco di vitamine essenziali e antiossidanti
- Contenuto di zuccheri moderato rispetto alle verdure a foglia verde
- Densità di fibre inferiore rispetto alle verdure crucifere
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperone rosso?
Peperone rosso ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Peperone rosso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperone rosso ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Peperone dolce ha il carico glicemico più basso?
Peperone rosso ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Peperone dolce in questo database (1 per 100 g).
Controlla Peperone rosso nell'app Logi, con la tua porzione.
