Fagiolini in pastella
IG basso
CG 8.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 7 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Il contenuto della panatura aumenta con la lavorazione
Fagiolini in pastella ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 8.4.
Aggiornato il 11 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagiolini in pastella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 3.7 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Fonte di fibra
- Contenuto basso di grassi saturi
- Il contenuto della panatura aumenta con la lavorazione
- Contenuto di sodio relativamente alto
- Meno fibra rispetto ai fagioli crudi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fagiolini in pastella
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini in pastella?
Fagiolini in pastella ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 8.4; per 100 g il carico glicemico è 7.
Fagiolini in pastella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini in pastella ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagiolini in pastella sulla glicemia?
Fagiolini in pastella ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Fagiolini in pastella nell'app Logi, con la tua porzione.
