Melanzana ripiena
IG basso
CG 7 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Melanzana ripiena ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 18 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Melanzana ripiena è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene grassi sani (olio d'oliva)
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene cereali raffinati (riso bianco)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Melanzana ripiena
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melanzana ripiena?
Melanzana ripiena ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
Melanzana ripiena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melanzana ripiena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Melanzana ripiena sulla glicemia?
Melanzana ripiena ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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