zucca ripiena
IG basso
CG 6 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
zucca ripiena ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zucca ripiena è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Contains vitamins and minerals
- Low added sugar
- Moderate sodium content
- Contains some saturated fat
Calcola il carico glicemico di un pasto con zucca ripiena
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zucca ripiena?
zucca ripiena ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
zucca ripiena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zucca ripiena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce zucca ripiena sulla glicemia?
zucca ripiena ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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