Patate in scatola
IG medio
CG 40 per lattina tipica (400 g) · CG 10 per 100 g
- Basso in calorie
- Carico glicemico moderato
Patate in scatola ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Patata semplice (78). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 40.
Aggiornato il 23 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il cavolfiore offre un carico glicemico molto più basso e più fibre, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina.
Cavolfiore al vapore - CG 3 per 100 g Hanno un impatto glicemico inferiore e un contenuto di antiossidanti più elevato rispetto alle patate in scatola.
Carote al vapore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate in scatola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 68 kcal |
| Carboidrati | 15.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso in calorie
- Molto basso in grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio (elaborato)
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate in scatola?
Patate in scatola ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 40; per 100 g il carico glicemico è 10.
Patate in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate in scatola ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore al vapore.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Patate in scatola nell'app Logi, con la tua porzione.
