Patata alla griglia
IG alto
CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g
- Contenuto di fibra moderato
- Indice glicemico alto
Patata alla griglia ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Patata semplice (78). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 18 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 15.6 per 100 g
Patata - GI 65 · CG 8.8 per 100 g canned
Patate in scatola - Patata rossaGI 65 · CG 10 per 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 per 100 g boiledcooled
Patata bollita e refrigerata - GI 65 · CG 13 per 100 g steamed
Patate bianche al vapore - Patata rossa bollitaGI 70 · CG 14 per 100 g redboiled
- Patata violaGI 77 · CG 15.4 per 100 g purple
- +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patata alla griglia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 21 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra moderato
- Basso contenuto di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico alto
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Patata alla griglia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata alla griglia?
Patata alla griglia ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.
Patata alla griglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata alla griglia ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patate in scatola ha il carico glicemico più basso (8.8 per 100 g).
Controlla Patata alla griglia nell'app Logi, con la tua porzione.
