Verdure

1628 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Pastinaca arrosto CG 9 / 100 g 8/10 patate e carote CG 9 / 100 g 7/10 Polvere di wasabi CG 9 / 100 g 7.5/10 Purea di verdure CG 9 / 100 g 7/10 Radice di wasabi fresca CG 9 / 100 g 9/10 Radice di wasabi fresca CG 9 / 100 g 8/10 Sformato di patate dolci e lenticchie CG 9 / 100 g 8/10 Sottaceti dolci CG 9 / 100 g 3/10 Succotash CG 9 / 100 g 8/10 Aglio CG 9.3 / 100 g 8/10 Erba cipollina essiccata CG 9.6 / 100 g 9/10 Mais dolce CG 9.7 / 100 g 5/10 Bastoncini di pastinaca fritti ad aria con olio di avocado CG 10 / 100 g 7.5/10 Buccia di patata CG 10 / 100 g 7/10 Cotoletta di fungo ostrica CG 10 / 100 g 6/10 Crema di mais CG 10 / 100 g 5/10 Curcuma fermentata CG 10 / 100 g 9/10 goulash di patate CG 10 / 100 g 5/10 Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Insalata di mais del sud-ovest CG 10 / 100 g 7/10 Insalata di mais e peperoni CG 10 / 100 g 7/10 Insalata di patate CG 10 / 100 g 4/10 Insalata di patate allo yogurt CG 10 / 100 g 5/10 Insalata di patate con panna acida CG 10 / 100 g 5/10 Lattuga di mais CG 10 / 100 g 6.5/10 Patata a pasta soda CG 10 / 100 g 8/10 Patata rossa CG 10 / 100 g 7/10 Patate fingerling CG 10 / 100 g 8/10 Patate novelle all'aneto CG 10 / 100 g 7/10 Patate novelle fresche CG 10 / 100 g 6/10 Peperone ripieno di riso CG 10 / 100 g 7/10 Polpetta di verdure e quinoa (al forno) CG 10 / 100 g 8/10 Polvere di foglie di moringa CG 10 / 100 g 8/10 Purea di patate con cavolo CG 10 / 100 g 6/10 Radice di curcuma CG 10 / 100 g 9/10 Salsa di mais CG 10 / 100 g 7/10 stufato di patate CG 10 / 100 g 5.5/10 Tempura di melanzane CG 10 / 100 g 5/10 Verdure a radice arrosto CG 10 / 100 g 7/10 zucca arrosto CG 10 / 100 g 8/10 Zucchine in tempura CG 10 / 100 g 5/10 Purè di patate dolci e prezzemolo CG 10.2 / 100 g 7.8/10 Barbabietola sott'aceto CG 10.4 / 100 g 6/10 Peperoncini secchi CG 10.5 / 100 g 8/10 Zenzero in polvere essiccato CG 10.7 / 100 g 8/10 patata dolce cotta CG 10.8 / 100 g 8.2/10 Aglio fritto CG 11 / 100 g 5/10 Aglio nero CG 11 / 100 g 7/10 Carote glassate CG 11 / 100 g 4/10 Cavolo ripieno vegetariano CG 11 / 100 g 6/10 Gratin di patate CG 11 / 100 g 4/10 Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella CG 11 / 100 g 8/10 melone amaro essiccato CG 11 / 100 g 9/10 Miscela di scorza di lime essiccata, peperoncino in scaglie e coriandolo essiccato CG 11 / 100 g 9/10 Patata Russet CG 11 / 100 g 5/10 Salsa CG 11 / 100 g 3/10 strisce di zucca essiccate CG 11 / 100 g 5/10 Mais saltato CG 11 / 100 g 6/10 Peperoncino rosso del kashmir CG 11.2 / 100 g 8/10 Patata bollita e refrigerata CG 11.2 / 100 g 7/10 Pomodorini semi-secchi CG 11.4 / 100 g 7/10 Aglio arrosto CG 11.7 / 100 g 8/10 Cavolo in tempura CG 12 / 100 g 4/10 Cetriolini agrodolci CG 12 / 100 g 3/10 Fette di patata sfuse CG 12 / 100 g 5/10 Frittelle di verdure CG 12 / 100 g 5/10 Patata dolce viola CG 12 / 100 g 8/10 patate e carote fritte CG 12 / 100 g 5/10 Patatine di patate dolci al forno con olio d'oliva CG 12 / 100 g 8/10 polvere di cavolfiore CG 12 / 100 g 8/10 Avocado Tikki CG 12.1 / 100 g 6/10 frittelle di zucca CG 12.1 / 100 g 6/10 Concentrato vegetale (zafferano, curcuma) CG 13 / 100 g 8/10 igname piede d’elefante CG 13 / 100 g 8/10 Okra fritta CG 13 / 100 g 4/10 pakora di verdure CG 13 / 100 g 4/10 Patate bianche al vapore CG 13 / 100 g 5/10 Patate dolci in scatola CG 13 / 100 g 4/10 Patate gratinate CG 13 / 100 g 4/10 Patate grattugiate CG 13 / 100 g 4/10 Taro CG 13 / 100 g 7/10 taro bollito CG 13 / 100 g 7/10 Tempura di carote CG 13 / 100 g 5/10 Terrina di patate CG 13 / 100 g 5/10 Verdura ricca di potassio CG 13.7 / 100 g 5/10 Mais alla griglia CG 13.9 / 100 g 6/10 purè di patate CG 13.9 / 100 g 4/10 Castagne d'acqua CG 14 / 100 g 6/10 Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) CG 14 / 100 g 7.5/10 Masala di patate CG 14 / 100 g 5/10 Patata rossa bollita CG 14 / 100 g 6/10 Patate per la colazione CG 14 / 100 g 5/10 Radice di taro CG 14 / 100 g 7/10 tempura di verdure miste CG 14 / 100 g 4/10 Verdure in tempura CG 14 / 100 g 4/10 Bastoncini di verdure impanati CG 15 / 100 g 4/10 Cetriolini fritti CG 15 / 100 g 4/10 Frittella di verdure CG 15 / 100 g 4/10 Frittelle di verdure speziate CG 15 / 100 g 5.5/10 Igname CG 15 / 100 g 6/10
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