Radice di taro
IG basso
CG 16.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 14 per 100 g
- Contenuto di fibra moderato
- Carico glicemico moderato
Radice di taro ha un indice glicemico di 54 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 16.8.
Aggiornato il 15 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Il cavolfiore ha un carico glicemico molto più basso e significativamente meno carboidrati, rendendolo migliore per il controllo della glicemia.
Cavolfiore - CG 2 per 100 g La rapa offre una consistenza simile ma con meno carboidrati e un indice glicemico più basso, favorendo una migliore sensibilità all'insulina.
Rapa - CG 5 per 100 g Il sedano rapa contiene meno amido e un carico glicemico più basso, il che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Sedanorapa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Radice di taro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 112 kcal |
| Carboidrati | 26.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.4 g |
| Naturali | 0.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.9 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 11 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra moderato
- Zuccheri aggiunti bassi
- Minimamente lavorato
- Carico glicemico moderato
- Contenuto proteico basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con Radice di taro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Radice di taro?
Radice di taro ha un indice glicemico di 54 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 16.8; per 100 g il carico glicemico è 14.
Radice di taro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Radice di taro ha un indice glicemico basso (54), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Radice di taro sulla glicemia?
Radice di taro ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Radice di taro nell'app Logi, con la tua porzione.
