Avocado Tikki

GI 55 · ModeratoCG 14.5 / pezzo6/10

IG medio

55 GI

CG 14.5 per pezzo tipica (120 g) · CG 12.1 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Buon contenuto di fibre
Carico glicemico moderato

Avocado Tikki ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Avocado semplice (10). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 14.5.

Aggiornato il 15 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Avocado

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Avocado Tikki è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

22 g

Carboidrati

3 g

Proteine

9 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	22 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1.5 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	5 g
Solubili	1.5 g
Insolubili	3.5 g
Proteine	3 g
Grassi	9 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	7 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Buon contenuto di fibre
Contiene grassi sani
Proteine moderate
Carico glicemico moderato
Contiene sodio aggiunto
Leggermente lavorato con pangrattato e olio

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Avocado Tikki?

Avocado Tikki ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 14.5; per 100 g il carico glicemico è 12.1.

Avocado Tikki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Avocado Tikki ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.

Quale forma di Avocado ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Avocado in questo database, Avocado ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

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