Crema di melanzane
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Crema di melanzane ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 2 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di melanzane è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 7.5 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 6.4 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani (olio d'oliva, tahina)
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene oli aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di melanzane?
Crema di melanzane ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Crema di melanzane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di melanzane ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema di melanzane sulla glicemia?
Crema di melanzane ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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