Peperoncino rosso del kashmir
IG basso
CG 0.6 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 11.2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Peperoncino rosso del kashmir ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 12 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoncino rosso del kashmir è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 56 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubili | 8.1 g |
| Insolubili | 18.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 14 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Potenziale irritazione in soggetti sensibili
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoncino rosso del kashmir?
Peperoncino rosso del kashmir ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 11.2.
Peperoncino rosso del kashmir è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoncino rosso del kashmir ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Peperoncino rosso del kashmir sulla glicemia?
Peperoncino rosso del kashmir ha un carico glicemico di 11.2 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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