Kichadi
IG basso
CG 2.5 per 100 g
- Carico moderato di carboidrati
- Il cocco contribuisce ai grassi saturi
Kichadi ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kichadi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 105 kcal |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.1 g |
| Naturali | 3.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Saturi | 4.8 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 190 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico moderato di carboidrati
- Fornisce proteine dello yogurt e micronutrienti vegetali
- Contiene alcune fibre e grassi insaturi
- Il cocco contribuisce ai grassi saturi
- Può essere molto salato nelle porzioni preparate di Sadya
- Contenuto proteico complessivo da basso a moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Kichadi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kichadi?
Kichadi ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2.5 per 100 g.
Kichadi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kichadi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Kichadi sulla glicemia?
Kichadi ha un carico glicemico di 2.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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