Foglie di khat
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene alcaloidi stimolanti
Foglie di khat ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 1 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglie di khat è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 9.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.6 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Ricco di contenuto d'acqua
- Contiene un po' di fibre
- Contiene alcaloidi stimolanti
- Potenziale di dipendenza
- Valore minimo di micronutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di khat?
Foglie di khat ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Foglie di khat è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di khat ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Foglie di khat sulla glicemia?
Foglie di khat ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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