Verdura ricca di potassio
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Verdura ricca di potassio ha un indice glicemico di 78, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdura ricca di potassio si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Verdura ricca di potassio può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Alto contenuto glicemico
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Contenuto medio di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 77 kcal |
| Carboidrati | 17.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.8g |
| Naturali | 0.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.02g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdura ricca di potassio?
Verdura ricca di potassio ha un indice glicemico di 78, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Verdura ricca di potassio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdura ricca di potassio ha un indice glicemico alto (78). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Verdura ricca di potassio sulla glicemia?
Verdura ricca di potassio ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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