Aglio arrosto
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Aglio arrosto ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Aglio arrosto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aglio arrosto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Impatto glicemico basso
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Potenziale di disagio digestivo nelle persone sensibili
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 149 kcal |
| Carboidrati | 33.1g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6.4g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.09g |
| Insaturi | 0.41g |
| Sodio | 17mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aglio arrosto?
Aglio arrosto ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Aglio arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aglio arrosto ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Aglio arrosto sulla glicemia?
Aglio arrosto ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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