Patate per la colazione
IG alto
CG 14 per porzione tipica (100 g) · CG 14 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Alto indice glicemico
Patate per la colazione ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Patata semplice (78). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 14.
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate per la colazione è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Conteggio calorico moderato
- Alto indice glicemico
- Alto carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate per la colazione?
Patate per la colazione ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 14; per 100 g il carico glicemico è 14.
Patate per la colazione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate per la colazione ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Patate per la colazione nell'app Logi, con la tua porzione.
