Patate dolci in scatola
IG medio
CG 52 per lattina tipica (400 g) · CG 13 per 100 g
- Contenuto moderato di fibra
- Zuccheri aggiunti elevati
Patate dolci in scatola ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Igname semplice (54). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 52.
Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Inferiore in zuccheri aggiunti e sodio, con un impatto glicemico più lieve rispetto alle patate dolci in scatola.
Patata dolce fresca cotta a vapore - CG 5 per 100 g Carico glicemico inferiore, meno zucchero e più fibra rispetto alle patate dolci in scatola.
Carote arrosto - CG 9 per 100 g Dolce naturalmente, ma con un impatto glicemico inferiore e senza zuccheri o sodio aggiunti.
Pastinaca
Forme di Igname
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Patate dolci in scatola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 20.5 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibra
- Basso contenuto di grassi
- Zuccheri aggiunti elevati
- Carico glicemico moderato
- Lavorati (in scatola, con sodio aggiunto)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate dolci in scatola?
Patate dolci in scatola ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 52; per 100 g il carico glicemico è 13.
Patate dolci in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate dolci in scatola ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Patata dolce fresca cotta a vapore.
Quale forma di Igname ha il carico glicemico più basso?
Patate dolci in scatola ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Igname in questo database (13 per 100 g).
Controlla Patate dolci in scatola nell'app Logi, con la tua porzione.
