Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella
IG basso
CG 16.5 per tazza tipica (150 g) · CG 11 per 100 g
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico moderato
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.5.
Aggiornato il 20 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico moderato
- Buon contenuto di fibre
- Contiene grassi sani
- Carico glicemico moderato
- Contiene grassi saturi
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella?
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.5; per 100 g il carico glicemico è 11.
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella sulla glicemia?
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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