Lattario
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Lattario ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Lattario si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Lattario è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Livello minimo di lavorazione
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ POCO vitamine
- ✗ Basso valore energetico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 19 kcal |
| Carboidrati | 2.3g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 1.8g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lattario?
Lattario ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Lattario è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lattario ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lattario sulla glicemia?
Lattario ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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