Minestrone
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico e indice
- Contenuto di sodio moderato
Minestrone ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Un minor contenuto di sodio e una minore lavorazione riducono il rischio di resistenza all'insulina.
Zuppa di verdure fresche - CG 1 per 100 g Un indice glicemico più basso e una maggiore densità di micronutrienti supportano un miglior controllo glicemico.
Zuppa di broccoli e cavolfiore cremosa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Minestrone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico e indice
- Basso contenuto calorico e di grassi
- Contiene fibre
- Contenuto di sodio moderato
- Alcuni processi aggiuntivi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Minestrone
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Minestrone?
Minestrone ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Minestrone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Minestrone ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Minestrone sulla glicemia?
Minestrone ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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