Foglia di menta
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Densità calorica limitata per il senso di sazietà
Foglia di menta ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 15 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglia di menta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.8 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.8 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente rapporto fibre-carboidrati
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Densità calorica limitata per il senso di sazietà
- Profilo di micronutrienti minimo per porzione
Calcola il carico glicemico di un pasto con Foglia di menta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglia di menta?
Foglia di menta ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Foglia di menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglia di menta ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Foglia di menta sulla glicemia?
Foglia di menta ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Foglia di menta nell'app Logi, con la tua porzione.
