Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo

GI 10 · BassoCG 1 / 100 g10/10

IG basso

10 GI

CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 10/10

Alto contenuto di fibre
Basso contenuto proteico

Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo ha un indice glicemico di 10 (Basso).

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

6 g

Carboidrati

2.2 g

Proteine

4.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	65 kcal
Carboidrati	6 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3.7 g
Solubili	1.3 g
Insolubili	2.4 g
Proteine	2.2 g
Grassi	4.2 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	3.5 g
Sodio	45 mg

Livello di lavorazione

10%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Ricco di grassi sani
Basso carico glicemico
Basso contenuto proteico
Può essere ipocalorico per un pasto completo

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo?

Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.

Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo sulla glicemia?

Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.