Insalata mista con pomodori e semi di girasole
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene un po' di grassi dai semi
Insalata mista con pomodori e semi di girasole ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 25 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata mista con pomodori e semi di girasole è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 4.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi sani
- Basso carico glicemico
- Contiene un po' di grassi dai semi
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata mista con pomodori e semi di girasole?
Insalata mista con pomodori e semi di girasole ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata mista con pomodori e semi di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata mista con pomodori e semi di girasole ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata mista con pomodori e semi di girasole sulla glicemia?
Insalata mista con pomodori e semi di girasole ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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