Insalata mista con mais
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Insalata mista con mais ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata mista con mais si colloca sopra la media per indice glicemico.
Insalata mista con mais è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ basso carico glicemico
- ✓ alto contenuto di acqua
- ✓ basso livello di lavorazione
- ✗ il mais aumenta il carico glicemico
- ✗ bassa densità nutrizionale rispetto alle verdure a foglia
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.7g |
| Naturali | 2.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata mista con mais?
Insalata mista con mais ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata mista con mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata mista con mais ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Insalata mista con mais sulla glicemia?
Insalata mista con mais ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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