Verdure grigliate miste
IG basso
CG 2 per porzione tipica (100 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico e indice bassi
- Leggermente processato alla griglia
Verdure grigliate miste ha un indice glicemico di 20, inferiore a quello del Verdure miste semplice (50). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 27 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Verdure miste
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Verdure grigliate miste è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice bassi
- Alto contenuto di acqua e fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Leggermente processato alla griglia
- Carboidrati moderati
- Proteine basse
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure grigliate miste?
Verdure grigliate miste ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 2.
Verdure grigliate miste è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure grigliate miste ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Verdure miste ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Verdure miste in questo database, Verdure sottaceto ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Verdure grigliate miste nell'app Logi, con la tua porzione.
