Menta
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Menta ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Menta si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Menta è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Nessuna fibra solubile
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Contenuto relativamente alto di acqua
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.8g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.8g |
| Proteine | 3.3g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Menta?
Menta ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Menta ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Menta sulla glicemia?
Menta ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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