Salsa di menta
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Salsa di menta ha un indice glicemico di 20, inferiore a quello del Chutney semplice (55). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 10 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Chutney
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di menta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Può contenere sale aggiunto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di menta?
Salsa di menta ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Salsa di menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di menta ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Chutney ha il carico glicemico più basso?
Salsa di menta ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Chutney in questo database (2 per 100 g).
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