Chutney di cocco
IG basso
CG 0.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 4 per 100 g
- Contiene grassi sani derivanti dal cocco
- Alto contenuto di grassi saturi
Chutney di cocco ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Chutney semplice (55). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 9 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Chutney
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chutney di cocco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 19 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi sani derivanti dal cocco
- Buon contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di grassi saturi
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto proteico
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chutney di cocco?
Chutney di cocco ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Chutney di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chutney di cocco ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Chutney ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Chutney in questo database, Chutney verde ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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