Insalata di microgreens
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Densità nutrizionale estremamente alta
- Bassa densità energetica
Insalata di microgreens ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Microgreens semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Microgreens
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di microgreens è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 4.4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.35 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Densità nutrizionale estremamente alta
- Basso carico glicemico
- Ricco di fibre e antiossidanti
- Bassa densità energetica
- Potrebbe essere povero in alcuni macronutrienti (grassi)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di microgreens?
Insalata di microgreens ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Insalata di microgreens è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di microgreens ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Microgreens ha il carico glicemico più basso?
Insalata di microgreens ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Microgreens in questo database (1 per 100 g).
Controlla Insalata di microgreens nell'app Logi, con la tua porzione.
