Insalata di mais del sud-ovest
IG basso
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Insalata di mais del sud-ovest ha un indice glicemico di 52 (Basso).
Aggiornato il 29 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di mais del sud-ovest è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 19 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 2.9 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 260 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene verdure e legumi
- Proteine moderate
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Condimento leggermente lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di mais del sud-ovest?
Insalata di mais del sud-ovest ha un indice glicemico di 52 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Insalata di mais del sud-ovest è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di mais del sud-ovest ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di mais del sud-ovest sulla glicemia?
Insalata di mais del sud-ovest ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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