Radice di wasabi fresca
IG basso
CG 11.7 per tazza (130 g) · CG 9 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carboidrati totali moderati
Radice di wasabi fresca ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza (130 g) aggiunge un carico glicemico di 11.7.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168583 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il broccolo è più basso in carboidrati, ha un impatto glicemico più basso e fornisce una gamma più ampia di vitamine e antiossidanti.
Broccoli - CG 1 per 100 g L'arugula è estremamente povera di carboidrati e calorie, rendendola ideale per il controllo glicemico e la resistenza all'insulina.
Rucola - CG 1 per 100 g I ravanelli offrono un sapore piccante simile con meno carboidrati e un carico glicemico ancora più basso rispetto al wasabi.
Ravanello intero
Forme di Radice di wasabi fresca
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Radice di wasabi fresca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 130 g | 11.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 109 kcal |
| Carboidrati | 23.5 g |
| Zuccheri (totali) | 6.2 g |
| Naturali | 6.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7.8 g |
| Solubili | 2.34 g |
| Insolubili | 5.46 g |
| Proteine | 4.8 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 17 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico e indice glicemico
- Minima lavorazione
- Carboidrati totali moderati
- Diversità limitata di micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Radice di wasabi fresca?
Radice di wasabi fresca ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza (130 g) ha un carico glicemico di 11.7; per 100 g il carico glicemico è 9.
Radice di wasabi fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Radice di wasabi fresca ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Radice di wasabi fresca ha il carico glicemico più basso?
Radice di wasabi fresca ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Radice di wasabi fresca in questo database (9 per 100 g).
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