Zucchine in tempura
IG medio
CG 12 per pezzo tipica (120 g) · CG 10 per 100 g
- Contenuto moderato di fibra
- Carico glicemico medio
Zucchine in tempura ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 8 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucchine in tempura è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 17 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 5.9 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico medio
- Indice glicemico abbastanza alto
- Sale tra gli ingredienti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchine in tempura?
Zucchine in tempura ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 10.
Zucchine in tempura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchine in tempura ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucchina grigliata.
Come influisce Zucchine in tempura sulla glicemia?
Zucchine in tempura ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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