Bastoncini di verdure impanati
IG medio
CG 15 per 100 g
- Contiene verdure
- Prodotto trasformato e impanato
Bastoncini di verdure impanati ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del Verdure crude affettate semplice (25).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g L'aggiunta di hummus fornisce proteine e grassi sani ai bastoncini di verdura, riducendo significativamente il carico glicemico (CG) da 15 a 2, pur mantenendo un'esperienza di snack simile.
Verdure crude con hummus - CG 2 per 100 g Questi offrono una consistenza e un profilo saporito simili ai bastoncini impanati, ma con un CG molto più basso di 2 rispetto a 15.
Bocconcini di zucchine al forno con farina di semi di lino - CG 1 per 100 g I broccoli sono una verdura ricca di nutrienti e a basso indice glicemico con un CG di 1, il che li rende una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Cime di broccolo
Forme di Verdure crude affettate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bastoncini di verdure impanati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure
- Contenuto moderato di fibre
- Prodotto trasformato e impanato
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri e sodio aggiunti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bastoncini di verdure impanati?
Bastoncini di verdure impanati ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Bastoncini di verdure impanati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bastoncini di verdure impanati ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Verdure crude con hummus.
Quale forma di Verdure crude affettate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Verdure crude affettate in questo database, Verdure crude affettate ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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