purè di patate
IG alto
CG 29 per tazza (242 g) · CG 12 per 100 g
- Fonte di potassio
- Indice e carico glicemico elevati
purè di patate ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una tazza (242 g) aggiunge un carico glicemico di 29.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170699 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di purè di patate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
purè di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 242 g | 29 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 15.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di potassio
- Contiene un po' di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice e carico glicemico elevati
- Moderatamente lavorato
- Contiene grassi saturi dal burro
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di purè di patate?
purè di patate ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una tazza (242 g) ha un carico glicemico di 29; per 100 g il carico glicemico è 12.
purè di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
purè di patate ha un indice glicemico alto (80). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di purè di patate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di purè di patate in questo database, Purea di patate con cavolo ha il carico glicemico più basso (10 per 100 g).
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