Purea di verdure
IG medio
CG 13.5 per tazza tipica (150 g) · CG 9 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Purea di verdure ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 13.5.
Aggiornato il 17 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di verdure è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- A basso contenuto di grassi
- Contiene vitamine e minerali
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Purea di verdure
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di verdure?
Purea di verdure ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 13.5; per 100 g il carico glicemico è 9.
Purea di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di verdure ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Purea di verdure sulla glicemia?
Purea di verdure ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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