Misto di verdure
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
Misto di verdure ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 21 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Misto di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine e minerali
- Basso contenuto proteico
- Può essere troppo ipocalorico per alcune esigenze
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Misto di verdure?
Misto di verdure ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Misto di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Misto di verdure ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Misto di verdure sulla glicemia?
Misto di verdure ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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