Masala di patate
IG medio
CG 14 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Carico glicemico moderato
Masala di patate ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Patata semplice (78).
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Masala di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.9 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Apporta potassio
- Carico glicemico moderato
- Contiene sale aggiunto
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Masala di patate?
Masala di patate ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
Masala di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Masala di patate ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Masala di patate nell'app Logi, con la tua porzione.
