igname piede d’elefante
IG basso
CG 15.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 13 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
igname piede d’elefante ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 15.6.
Aggiornato il 27 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
igname piede d’elefante è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 26 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.9 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 13 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di sodio
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di igname piede d’elefante?
igname piede d’elefante ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 15.6; per 100 g il carico glicemico è 13.
igname piede d’elefante è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
igname piede d’elefante ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce igname piede d’elefante sulla glicemia?
igname piede d’elefante ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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