Scarola saltata
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene sale aggiunto
Scarola saltata ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Scarola semplice (15).
Aggiornato il 5 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Scarola
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Scarola saltata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricca di micronutrienti
- Contiene sale aggiunto
- Piccola quantità di grassi aggiunti (olio d'oliva)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Scarola saltata?
Scarola saltata ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Scarola saltata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Scarola saltata ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Scarola ha il carico glicemico più basso?
Scarola saltata ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Scarola in questo database (1 per 100 g).
Controlla Scarola saltata nell'app Logi, con la tua porzione.
