Scarola
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto basso
- Contenuto proteico relativamente basso
Scarola ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Scarola
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Scarola è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Minima lavorazione
- Contenuto proteico relativamente basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con Scarola
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Scarola?
Scarola ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Scarola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Scarola ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Scarola ha il carico glicemico più basso?
Scarola ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Scarola in questo database (1 per 100 g).
Controlla Scarola nell'app Logi, con la tua porzione.
