Indivia
IG basso
CG 5.1 per pezzo (513 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Indivia ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (513 g) aggiunge un carico glicemico di 5.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168412 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Indivia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Indivia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped | 50 g | 0.5 |
| 1 head | 513 g | 5.1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.25 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 22 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Minima lavorazione
- Basso contenuto proteico
- Diversità vitaminica limitata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Indivia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Indivia?
Indivia ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (513 g) ha un carico glicemico di 5.1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Indivia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Indivia ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Indivia ha il carico glicemico più basso?
Indivia ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Indivia in questo database (1 per 100 g).
Controlla Indivia nell'app Logi, con la tua porzione.
