Indivia arrosto
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Indivia arrosto ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Indivia arrosto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Indivia arrosto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricca di micronutrienti
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Contenuto minimo di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.4g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.1g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 22mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Indivia arrosto?
Indivia arrosto ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Indivia arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Indivia arrosto ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Indivia arrosto sulla glicemia?
Indivia arrosto ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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