melone amaro essiccato
IG basso
CG 11 per 100 g
- Contenuto di fibre molto elevato
- Può risultare amaro e sgradevole per alcuni
melone amaro essiccato ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Melone amaro semplice (18).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Melone amaro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
melone amaro essiccato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 24 g |
| Solubili | 8 g |
| Insolubili | 16 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto elevato
- Indice e carico glicemico bassi
- Ricco di fitonutrienti
- Può risultare amaro e sgradevole per alcuni
- Potenziale disagio gastrointestinale se consumato in eccesso
Calcola il carico glicemico di un pasto con melone amaro essiccato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di melone amaro essiccato?
melone amaro essiccato ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 11 per 100 g.
melone amaro essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
melone amaro essiccato ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Melone amaro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Melone amaro in questo database, Melone amaro ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla melone amaro essiccato nell'app Logi, con la tua porzione.
