Insalata di mais e peperoni
IG medio
CG 10 per 100 g
- Good fiber content
- Moderate glycemic load
Insalata di mais e peperoni ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 27 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di mais e peperoni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 5.2 g |
| Naturali | 5.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Good fiber content
- Low in saturated fat
- Rich in antioxidants
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di mais e peperoni?
Insalata di mais e peperoni ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Insalata di mais e peperoni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di mais e peperoni ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Insalata di mais e peperoni sulla glicemia?
Insalata di mais e peperoni ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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