Alga nori
IG basso
CG 0.2 per pezzo (3 g) · CG 7.3 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Densità di fibre molto bassa
Alga nori ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (3 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Alga nori è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 257 kcal |
| Carboidrati | 48.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 36.8 g |
| Solubili | 11 g |
| Insolubili | 25.8 g |
| Proteine | 30.2 g |
| Grassi | 1.77 g |
| Saturi | 0.59 g |
| Insaturi | 1.18 g |
| Sodio | 312 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Zero zuccheri aggiunti
- Bassa densità calorica
- Densità di fibre molto bassa
- Contenuto di sodio potenzialmente elevato
- Profilo di micronutrienti essenziali minimo
Calcola il carico glicemico di un pasto con Alga nori
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Alga nori?
Alga nori ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (3 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 7.3.
Alga nori è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Alga nori ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Alga nori sulla glicemia?
Alga nori ha un carico glicemico di 7.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Alga nori nell'app Logi, con la tua porzione.
