Spinaci disidratati
IG basso
CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto basso
- Sodio moderatamente alto
Spinaci disidratati ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spinaci disidratati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 3.7 g |
| Naturali | 3.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 19 g |
| Solubili | 6 g |
| Insolubili | 13 g |
| Proteine | 30 g |
| Grassi | 4.1 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.4 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto basso
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Nessun zucchero aggiunto
- Sodio moderatamente alto
- Forma altamente lavorata (polvere)
- Basso contenuto di acqua
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spinaci disidratati?
Spinaci disidratati ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Spinaci disidratati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spinaci disidratati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spinaci disidratati sulla glicemia?
Spinaci disidratati ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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